焦慮癥，時常在等待結(jié)果的時候，坐立不安，神經(jīng)緊繃�；加羞@樣精神病的人，在很多時候都會因為過于的焦慮而產(chǎn)生心悸、手抖、出汗、尿頻的癥狀。那么，你是否患有這樣的精神病呢？你又該如何去調(diào)解它呢？ 下面我們來看看血型君應(yīng)該如何緩解焦慮癥。

[A型血]

A型血的性格比較保守經(jīng)常因為工作壓力引起焦慮，所以A型血要學會放松，在面臨每天的例行干擾之前，暫時放松數(shù)秒，可以大幅改善焦慮的程度。周末假日，還可以開車兜風或到海邊逛逛。盡量作一些有益身心的活動，拋開工作的煩惱。多放一些心思再其他的地方，而不是傳統(tǒng)的工作上。

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