想要做成一件事，沒有好的注意力是不行的，所謂三心二意是辦不成事的，不管容易的難的，在我們能力允許范圍之內(nèi)，只要我們集中注意力就一定可以做好。不管學習工作中，我們都應當學好如何快速讓自己集中注意力，下面我們來看看血型君如何讓自己集中注意力。

[A型血]

傳統(tǒng)的A型血不懂變通，所以A型血在做一件事情時，如果有手部的參與，通常能夠讓他們更加集中精神。比如在看書的時候，如果同時記錄筆記，眼隨手動，注意力也被吸引著�；蛘呤钱斂磿�的時候，用手指著文字看，會讓印象更加深刻，幫助理解，這其實是同樣的道理。同時，手部的運動也會讓A型血保持精神狀態(tài)的活躍狀態(tài)。

[B型血]

活潑好動的B型血，大大咧咧很難專注，所以如果總是難以在一件事情上專注，不妨先試著讓自己進入專注的狀態(tài)，然后才開始想做的事情。前面提到當注意力可以集中的時候，可以保持較長的專注。那么，B型血可以選擇一件他感興趣的、并且能夠讓他專注的事情作為開頭，通過這件事情讓自己進入狀態(tài)，然后才開始真正要處理的事情。

[AB型血]

AB型血的人，思維活躍超前。但是頭腦里如果同時想著很多的事情，通常難以處理好要做的事情。所以，專注的時候，AB型血需要暫時清空腦袋里面那些亂七八糟的事情�？梢酝ㄟ^放松身體的方式，幫助自己把頭腦里的東西暫時排空�；蛘呤�，選擇一個較平靜的時間，午睡是可以幫助你提高每天下午的工作效率的。

[0型血]

O型血的小伙伴熱情大方，適當?shù)倪\動可以加強身體的新陳代謝和血液循環(huán)，讓身體得到活躍，這樣有利于O型血在專注的時候保持更長的時間。尤其是當感覺到有一點疲倦的時候，適當?shù)倪\動有助于消除這種疲倦，讓O型血回到一個較好的狀態(tài)。不過，也不要運動太多，因為過多的運動同樣會使身體感到疲憊。所以，只需要簡單的適量的運動就行。 

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