發(fā)布時(shí)間:2016-09-30 09:55 我來說說 我要投稿
AB型血
AB型血人是較稀有血型,但是其適應(yīng)能力卻是很強(qiáng)的人,體質(zhì)比較好,免疫能力一般都很高哦,可以吃的東西有很多,但是對于A型血和B型血不宜的食品,AB型血也是要盡量少吃的,而其消化系統(tǒng)功能比較弱,因此健康的飲食習(xí)慣最好為少吃多餐哦!
但是AB血型人是典型的美食家和零食狂熱者,絕對算得上是一個(gè)地地道道的吃貨,尤其偏向甜食,然后又比較嗜睡,真的很容易養(yǎng)成肥胖體質(zhì)哦,脂肪增多了,對身體可不健康哦,奉勸你們還是控制一下吃零食的欲望吧,多喝水少喝碳酸飲料,控制熱量,自然就能有個(gè)健康的體質(zhì)了!
其實(shí)最適合AB型血人的健康飲食是含脂肪和蛋白質(zhì)較高的食物,像羊肉、魚肉、蛋類等,多吃海鮮也是不錯(cuò)的哦,當(dāng)然還要攝入足夠量的蔬果,奶制品還有豆制品也是相當(dāng)不錯(cuò)的,再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不要整天宅在家里,多外出呼吸新鮮空氣,想不健康都難呢。ㄍ辏
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