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情緒是一個受到周圍環(huán)境影響很大的東西，下面測試一下你能不能把持的住自己情緒吧！

測試開始：

1、看到自己最近一次拍的照片，你有何想法？

覺得不稱心→第2題

覺得很好→第4題

覺得可以→第6題

2、你是否想到若干年后會有什么使自己極為不安的事？

經(jīng)常想到→第3題

從來沒有想過→第5題

偶爾想到過→第7題

3、你是否被朋友、同事或同學(xué)起過綽號、挖苦過？

常有的事→第4題

從來沒有→第7題

偶爾有過→第9題

4.上床以后， 你是否經(jīng)常再起來一次，看看門窗、廁所的燈關(guān)好沒有？

經(jīng)常如此.→第5題

從不如此→第6題

偶爾如此→第7題

5、你對與你關(guān)系最密切的人是否滿意？

不滿意→第10題

非常滿意→第11題

基本滿意→第12題

6、半夜的時候，你是否經(jīng)常有覺得害怕的事？

經(jīng)�！�第7題

從來沒有→第9題

偶爾有這種情況→第10題

7、你是否經(jīng)常因夢見什么可怕的事而驚醒？

經(jīng)常→第11題

沒有→第13題

偶爾→第15題

8、你是否曾經(jīng)有多次做同一個夢的情況？

有→第9題

沒有→第10題

記不清→第13題

9、有沒有一種食物使你吃后嘔吐？

有→第11題

沒→第12題

記不清→第13題

10、除去看見的世界外，你心里有沒有另外的世界？

有→第11題

沒有→第13題

記不清→第15題

11、你是否時常覺得不是現(xiàn)在的父母所生？

時�！�第12題

沒有→第14題

偶爾有→第15題

12、你是否覺得有人愛你或尊重你？

是→第13題

否→第14題

說不清→第15題

13、你是否常常覺得你的家庭對你不好，但是你其實(shí)清楚他們的確對你很好？

是→第14題

否→第15題

偶爾→A

14、你是否覺得沒有80%了解你的人？

是→第15題

否→C

說不清楚→D

15、你在早晨起來的時候最經(jīng)常的感覺是什么？

憂郁→B

快樂→A

講不清楚→D

答案在下面哦

A

你的情緒穩(wěn)定、自信心強(qiáng)，能面對現(xiàn)實(shí)，具有較強(qiáng)的道德感、美感和理智感，有較強(qiáng)的情緒自控能力。社會適應(yīng)能力較好，能理解周圍人的心情。你一定是個性情爽朗、受人歡迎的人。修養(yǎng)的最高境界就是不受別人的影響。但是基本上沒有人到那種程度。所以不要想太多，不要把別人的情緒影響自己太多，別人不高興，不跟他說也就罷了，不要影響到自己的開心的心情，這是必須的。

B

你的情緒控制能力較強(qiáng)，大多數(shù)情況下能控制自己的情緒，基本穩(wěn)定�；�本上你算是個能夠分清什么是自己的什么是別人的人，你明白如何去屏蔽掉那些會影響自己心情的負(fù)面因素，這樣說來，你的心理素質(zhì)是相當(dāng)不錯的。能沉著應(yīng)對生活中出現(xiàn)的一般問題，但因?yàn)閷κ虑榈目紤]過于冷靜、淡漠和消極，所以常常不善于發(fā)揮自己的個性，使自信心受到壓抑，辦事熱情忽高忽低，易瞻前顧后、躊躇不前。 

C

你的情緒極不穩(wěn)定。不容易應(yīng)付生活中的挫折、容易沖動，感到日常煩惱多，使自己的心情處于緊張和矛盾之中。比如本來公司有值得慶賀的事想與同事分享,但看到他一副無精打采,無所謂的樣子,也感到?jīng)]什么好高興了。你在生活中就應(yīng)該正確地認(rèn)識自己，不能讓別人的情緒影響自己。做一個受別人暗示性不強(qiáng)的人，意志堅(jiān)定。只要保持冷靜，看待事物就比較客觀，有自己的價值觀、有自己的評價標(biāo)準(zhǔn)，不容易被他人左右。

D

這是一種危險(xiǎn)信號，你最好去做心理咨詢或去看心理醫(yī)生。自己的情緒很容易受影響的，說明自己的心理承受能力太弱。你同事，或朋友，不高興，你看到之后，快樂建立在別人痛苦之上，這說明你不能很好的控制自己的情緒，在生活上必然有他人的話語、言行給我們一些影響，我們可以接受樂觀的拋棄悲觀的，不要把自己的情緒建立在別人的無禮上，學(xué)會調(diào)節(jié)。

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