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C：壓力超標(biāo)指數(shù)：60%

最近的你其實壓力是有點過頭，雖然不到過度超標(biāo)的地步，不過也開始讓你覺得有點受不了。也許你最近會常常覺得有點憂郁、想法很負(fù)面、常常心情低落到想要獨處，有些人是經(jīng)常覺得身體酸痛、明顯覺得自己好像蒼老了一些。

你該要安排一個小的旅行，在忙到告一段落之后出門去好好玩?zhèn)�幾天，也算是給自己一點獎勵，讓自己不要再處在過度疲勞和壓力累積的環(huán)境當(dāng)中，就算無法出門旅行，周休二日出門去踏青、或是去海邊走走，擁抱大自然也是對你很有幫助的。

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