閱讀提示：性高潮通常男快女慢，雙方共同達(dá)到是性愛的最美妙境界。做足前戲是和諧性愛的必要條件。美國《男性健康》雜志最新邀請多位性愛專家，揭開了15分鐘幫助女性達(dá)到性高潮的秘密。專家稱之為“性愛密碼32361”......

　　親吻3分鐘

　　在前戲中，接吻至少應(yīng)占3分鐘。美國拉菲特學(xué)院多項研究發(fā)現(xiàn)，接吻可降低壓力激素皮質(zhì)醇水平，加快雙方性喚起。

　　當(dāng)然，親吻不只包括嘴唇，一項針對5萬名女性的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，96%的女性將親吻脖子視為完美前戲。親吻過程中，手也別閑著。辛辛那提大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，邊親吻邊脫衣，會讓雙方更有激情。

　　愛撫2分鐘

　　美國性學(xué)專家保拉-豪爾表示，隔著內(nèi)衣?lián)崦�比徹底赤裸撫摸更浪漫。增�?qiáng)預(yù)期感比單刀直入更刺激。愛撫時間越短，女性越難以達(dá)到性高潮。

　　愛撫過程中可以適當(dāng)使用潤滑劑。美國化學(xué)科學(xué)組織發(fā)現(xiàn)，草莓味潤滑劑會使感官更敏感。

　　刺激3分鐘

　　美國馬斯特斯與約翰遜研究所性學(xué)專家表示，對80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是達(dá)到性高潮的最可靠途徑。

　　性交6分鐘

　　《性醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項近期研究發(fā)現(xiàn)，高潮的強(qiáng)度與性交時長的關(guān)聯(lián)比前戲時長更大。另一項研究發(fā)現(xiàn)，女性高潮平均發(fā)生于插入后7分鐘。

　　保持1分鐘

　　國性愛專家尤妮-弗拉特博士表示，女性快達(dá)到性高潮的時候，男方切勿更換姿勢或技巧，這會導(dǎo)致女性分心，性喚起不得不重啟。也很容易讓女性感到心灰意冷。保持體位、速度和壓力，更有利于女性達(dá)到高潮。若想變換花樣，最好等待下次激情。

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