長(zhǎng)壽幾乎是世界各民族的追求。中國(guó)歷史上,秦始皇、漢武帝等強(qiáng)大的帝王,也不能免俗地求仙、服用靈丹妙藥,以求長(zhǎng)生。中醫(yī)認(rèn)為,雙耳是“心之司,腎之候”,是“采聽(tīng)官”之位。下面向大家介紹幾種按摩雙耳的養(yǎng)生方法,希望對(duì)大家有所幫助。耳朵是腎的開(kāi)關(guān),越摸越長(zhǎng)壽。

提耳尖

用食指和拇指各捏住一個(gè)耳尖,然后往上提。

牽耳輪

用食指和拇指各捏住左右耳輪,向外拉,同時(shí),邊拉邊按揉。

拉耳垂

用食指和拇指分別捏住雙耳垂,先輕輕地捏揉,然后向下拉。

按耳窩

用食指分別按壓左右外耳道開(kāi)口邊的凹陷處。

推耳根

用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推,然后再由耳根的上部向下推。

刮全耳

用雙手掌由耳后向前刮,緊接著由耳前向后刮。每個(gè)部位按摩二三十次,做完耳部按摩也就10分鐘左右。

做完應(yīng)該感到雙耳發(fā)燙、面部發(fā)熱,渾身暖融融的。如果不是,那是因?yàn)榱Φ佬×它c(diǎn)兒(但也不能用力過(guò)大),可以再做一遍。

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