春天已經(jīng)來(lái)了,夏天還會(huì)遠(yuǎn)么?積蓄了一個(gè)春節(jié)的脂肪,你那漂亮的春裝還能容得下么?對(duì)于愛(ài)漂亮的MM來(lái)說(shuō),僅僅有氣質(zhì)和美貌已經(jīng)不能滿(mǎn)足她們對(duì)于完美的渴望了,好的身材也是必不可缺的,那么如何才能和春節(jié)積蓄下來(lái)的肉肉們說(shuō)拜拜呢?下面就讓我們一起去看一看天蝎座春季如何瘦身防反彈吧。

天蝎座

易肥胖指數(shù):★★☆☆☆

發(fā)胖主要原因:不太注意食物均衡搭配

減肥常見(jiàn)難題:找不到動(dòng)力

春季瘦身妙招:蘋(píng)果減肥

口味重是天蝎座人飲食中的通病,似乎只有濃重的口味才能激發(fā)自己的食欲,抒發(fā)陰沉的心情。那就用蘋(píng)果減肥來(lái)調(diào)節(jié)吧,它能使胃部收縮,減肥后食欲變得容易控制,而且味覺(jué)變正常,不會(huì)喜歡刺激性食物或油膩食物。肚子餓就吃蘋(píng)果,吃2天蘋(píng)果,然后正常有節(jié)制地飲食3天,這樣幾個(gè)周期循環(huán),效果很不錯(cuò)喔。

如何預(yù)防反彈:

經(jīng)常給自己的身體抹香油或者噴香水,可刺激人體內(nèi)可燃燒脂肪的蛋白質(zhì)物質(zhì)活化,讓體內(nèi)的肥胖細(xì)胞沉睡過(guò)去。當(dāng)然最好的是精油按摩,哪個(gè)部位最容易發(fā)胖就經(jīng)常按哪個(gè)部位。

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