發(fā)布時(shí)間：2016-03-31 09:25 我來(lái)說(shuō)說(shuō) 我要投稿
活力四射的雙子們難免喜歡到處跑，湊熱鬧，吃進(jìn)不少粉塵，且飲食也不規(guī)律，因此，可要多注意肺部及腸胃哦。煲一鍋海帶綠豆配合木瓜的“海帶木瓜百合湯”，清熱解毒且潤(rùn)燥，可是洗肺的佳品，并且還能趕走夏季不想吃東西的煩悶。
原料：海帶38克、綠豆75克、木瓜900克、百合38克、陳皮1小塊、瘦肉300克、鹽適量。
做法：
1、海帶用水浸片刻，洗干凈。
2、綠豆和百合洗干凈。
3、木瓜去皮、去籽后切厚塊。
4、陳皮浸軟刮去瓤。
5、洗干凈瘦肉，汆燙后沖洗干凈。
6、煲滾適量水，放入海帶、綠豆、木瓜、百合、陳皮和瘦肉，水滾后改慢火煲約2小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。
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