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“自卑感”容易讓人過分敏感，自尊心強(qiáng)；辦事缺乏膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見；一遇到問題，就認(rèn)為是自己不好。容易失去與人交往的勇氣和信心。可以說：自卑，是我們通往幸福的最大障礙。如何改善自己的自卑感呢？實(shí)際上自卑感分好幾種，不同人會(huì)在不同方面表現(xiàn)出某一種自卑心理。輕度的自卑，也是一種激勵(lì)因素，可以在很大程度上改善我們的個(gè)性。沉重的自卑感才會(huì)使人垮掉，使人心灰意懶，無所事事。所以，最重要的是，我們要設(shè)法找到自己自卑感產(chǎn)生的原因，具體地分析對待與療愈。最終，讓自卑感不再成為我們的限制，逐漸轉(zhuǎn)化為改善的動(dòng)力和真正的自信。

測試開始：

1. 你是否會(huì)對你不喜歡的人惡語重傷，甚至不惜造謠說謊來詆毀對方？

A、不是—轉(zhuǎn)3

B、是—轉(zhuǎn)2

2. 你會(huì)在同一類問題上重復(fù)犯很多次，然后才能逐漸發(fā)現(xiàn)其中的問題和道理嗎？

A、不是—轉(zhuǎn)4 

B、是—轉(zhuǎn)3

3. 你從小就很平庸，甚至沒有在哪個(gè)領(lǐng)域出類拔萃過？

A、不是—轉(zhuǎn)5

B、是—轉(zhuǎn)4

4. 親朋好友中你是否最不喜歡那種虛情假意，虛偽奉承的人？

A、不是—轉(zhuǎn)6

B、是—轉(zhuǎn)5

5. 奇聞逸事總能吸引你的注意力嗎？

A、不是—轉(zhuǎn)7

B、是—轉(zhuǎn)6

6. 評價(jià)一個(gè)人時(shí)，你總是盡可能詳盡地描述自己的觀念，而不是只說出個(gè)別詞匯？

A、不是—轉(zhuǎn)8

B、是—轉(zhuǎn)7

7. 喜歡通過物質(zhì)來拉進(jìn)與人的距離，比如通過請人吃飯、送禮物來獲得好感？

A、不是—轉(zhuǎn)9

B、是—轉(zhuǎn)8

8. 食欲通常與郁悶程度掛鉤，越是心情不好越能吃？

A、不是—轉(zhuǎn)10

B、是—轉(zhuǎn)9

9. 從一群八卦的人面前經(jīng)過時(shí)會(huì)非常緊張？擔(dān)心他人背后議論你？

A、不是—B型

B、是—A型

10. 你是否常常會(huì)陷入自卑（自責(zé)）和自負(fù)兩個(gè)極端中？有時(shí)覺得自己很棒，受到挫折又會(huì)覺得自己一無是處？

A、不是—D型

B、是的—C型

答案在下面哦

A型：沒主見

你的執(zhí)行能力很強(qiáng)，但是決策能力卻一般，對你來說最大的痛苦莫過于拿主意。因?yàn)槟憧偸钦扒邦櫤�，畏首畏尾，生怕你的決定會(huì)導(dǎo)致有人抱怨的結(jié)果。這也使得你在一定的領(lǐng)域中抬不起頭。

你堅(jiān)信：“人隨大流不受罰，羊隨大群不挨打”，所以在面對重大問題時(shí)你總是保留意見，寧可按照別人錯(cuò)誤的方式前進(jìn)，也不會(huì)提出可能讓自己承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的建議。

這種方式的直接后果就是你越來越被疏忽，因?yàn)橐粋�(gè)團(tuán)隊(duì)中最有價(jià)值的就是出謀策劃的人物，最不缺少的就是任勞任怨卻沒有半點(diǎn)新意的老黃牛。

建議：其實(shí)所有的事情都有兩面性，任何一個(gè)決策和建議都會(huì)覆蓋著成功和失敗兩種截然不同的結(jié)果，不要害怕?lián)��?zé)任，不要害怕展現(xiàn)你的性格，不要害怕表達(dá)真實(shí)的自己。

如果你一直把自己縮起來，你很難活出真正的力量。勇敢一點(diǎn)吧，即使是失敗也是一次難能可貴的歷練機(jī)會(huì)，不經(jīng)歷創(chuàng)新和挑戰(zhàn)，你的人生會(huì)乏味到讓自己失去信心。

B型：沒底氣

你更喜歡和某方面不如你的人相處，因?yàn)楹瓦@些人在一起你的優(yōu)越感十分強(qiáng)，而且可以以你成功者的身份傳道授業(yè)，這種居高臨下的感覺讓你十分滿足。

而與比你成功的人在一起的時(shí)候，你寧可以冷漠來偽裝自己也不愿意主動(dòng)接近，因?yàn)槟闩履愕氖竞脮?huì)成為別人眼中的攀附，歸根結(jié)底是你沒底氣，所以寧愿偽裝得神秘莫測也不愿意被別人看穿。

建議：不要局限在自己的小世界里了，不進(jìn)步就等于在退步，而不與比自己優(yōu)秀的人接觸就難以進(jìn)步，只對弱者小勢力“弘揚(yáng)國威”，而對先進(jìn)群體“閉關(guān)鎖國”其結(jié)果可想而知。

C型：沒安全感

你幾乎很少主動(dòng)與人交往，并且比較抗拒競爭激烈的地方。你深感自己技不如人，抱著這樣的心態(tài)，即使你真的有才華，你在與人交往或者從事某項(xiàng)事業(yè)時(shí)也必然會(huì)遭遇失敗。因?yàn)槟愀�本不相信自己�?/p>

所以你經(jīng)常把自己封閉起來不參與競爭，以此來尋求沒有作為的安全感。

建議：你越是封閉自己，越是對自己沒有信心，就越容易造成負(fù)面的不良循環(huán)。

世界沒有你想的那么可怕，你可以慢慢地嘗試更多，更新鮮有意思的事情，在變化中成長，尋找自己內(nèi)在真正的安全感，比守著一份越來越弱的安全感要強(qiáng)得多。

D型：沒膽識(shí)

你的自卑源于怯場，在眾目睽睽下如何輕松言談，在公共場合如適合與人交談，見什么人？說什么話？酒桌上如何看臉色行事這些都是令你頭疼的問題。

雖然你很敏感也很聰明，一切你似乎都能了然于心，但是如何應(yīng)對自如卻是個(gè)難題。

建議：你生怕嘴笨拙舌說話不恰當(dāng)，更怕一不小心說錯(cuò)話，而且公開表現(xiàn)實(shí)力，是讓你非常心虛緊張的事情。

不要太在意以往出的糗，也不要害怕成為別人的焦點(diǎn)，試著將自己融入集體中，在這個(gè)世界上，沒有誰生下來就是什么都會(huì)的，你可以慢慢訓(xùn)練和學(xué)習(xí)讓自己膽怯的部分，越多的練習(xí)、越多的表達(dá)，就會(huì)越來越棒！

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