發(fā)布時間：2016-04-15 09:52 我來說說 我要投稿
0---6分 發(fā)胖指數(shù)10%
親的生活習(xí)慣已經(jīng)很好了,只要繼續(xù)保持就OK。不用刻意去節(jié)食或者劇烈運動。另外一定要早休息,這樣新陳代謝才能加快,從而消耗更多熱量。而且晚餐不易吃過晚,不然消化系統(tǒng)負擔(dān)會增加,影響運行。平時只要早晨多一些步行少一些機動車做交通工具就好了。
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