導(dǎo)語：因疑心丈夫在外有不潔性行為，35歲的程女士半年內(nèi)做了6次艾滋病篩查。雖然結(jié)果都顯示健康，但她依然無法走出陰霾。

　　因疑心丈夫在外有不潔性行為，35歲的程女士半年內(nèi)做了6次艾滋病篩查。雖然結(jié)果都顯示健康，但她依然無法走出陰霾。

　　一年前，程女士因跟丈夫性格不合而離婚。但其后因割舍不下孩子又復(fù)婚。復(fù)婚后，程女士在一個月內(nèi)就發(fā)了三次燒，頻繁出現(xiàn)全身無力、食欲減退、皮膚過敏癥狀。無意間她看到艾滋病宣教片，覺得艾滋病癥狀與自己情況很相似，就拉著丈夫去醫(yī)院檢查，結(jié)果顯示，兩人都沒感染。

　　但此后，程女士還是常莫名發(fā)燒。于是，她又分別去了四家不同的公立醫(yī)院檢查，結(jié)果仍是正常。一周前，還不放心的程女士又來到武漢市漢口醫(yī)院檢查，結(jié)果和前幾次沒有區(qū)別�！暗降资俏冶粋魅玖税�滋病，還是有其他的病？”帶著不解，程女士來到市漢口醫(yī)院心理康復(fù)科求助。

　　該科主任胡紅濤認真細致地為程女士進行心理疏導(dǎo)，講解艾滋病知識，不斷糾正她的錯誤觀念，才讓程女士的情緒有所緩解。胡主任認為，程女士患了典型的恐艾癥，即對艾滋病產(chǎn)生強烈的恐懼感，從而引起心理和行為的失常，病人往往焦虛不安。一旦心理疾病嚴重到某種程度，就會引發(fā)一系列軀體化反應(yīng)，比如免疫系統(tǒng)紊亂、身體某處極度疼痛等。(新聞來源：荊楚網(wǎng)-楚天金報)

　　程女士的敏感多疑很明顯已經(jīng)成為一種心理疾病，過分的疑心被稱為心因性妄想。具有這種心理障礙的人，最明顯的癥狀就是過分敏感、疑心。過于疑心對婚姻會造成非常糟糕的影響，那么如何預(yù)防和緩解自己陷入過深的疑心之中呢？

　　1、出現(xiàn)猜疑時，可以告訴自己，這種猜疑是沒有根據(jù)的，然后轉(zhuǎn)移猜疑的注意力，去干一些與此猜疑無關(guān)的事情。

　　2、給自己積極的自我暗示，告訴自己“我討厭猜疑”“亂猜疑，是不對的”等等，從思想上厭惡猜疑這種不良的心理。

　　3、積極忘記過去的不愉快，隨時修正自己的認知觀念。不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。

　　4、壓力太大、心情不佳時變換一下環(huán)境。盡量回避煩心的事件 (耳不聽、眼不見、心不煩)。

　　5、理性思考，不無端猜疑。當發(fā)現(xiàn)自己生疑時，不要朝著有利于猜疑的方向思考，而應(yīng)問自己：為什么我要這樣想？理由何在？如果懷疑是錯誤的，還有哪幾種可能發(fā)生的情況？在做出決定前，多問幾個為什么是有利于冷靜思索的。

　　6、加強交流，解除疑惑。有些猜疑來源于相互的誤解，如果是這種情況的話，就應(yīng)該通過適當?shù)姆绞�，兩人坐下來交流。通過談心，不僅可以便各自的想法為對方了解，消除誤會，而且還避免了因誤解而產(chǎn)生的沖突。

　　7、向心理醫(yī)生求助。當經(jīng)過上述調(diào)整，仍無法消除猜疑心時，而且可能會越來越堅信自己有猜疑的依據(jù)，并給自己與周圍人都帶來較大的困擾。這時候，光靠自己已無能為力了，建議找心理醫(yī)生咨詢，共同找到解決的方法。

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