導(dǎo)語(yǔ)：丈夫?qū)ξ疫@么晚回家感到震驚和不安。由于我不會(huì)說(shuō)謊，便向丈夫交代了我的行為，并說(shuō)男友臨別時(shí)吻了我。我感到很對(duì)不起丈夫，向他一個(gè)勁的道歉，請(qǐng)他原諒我這次盲動(dòng)，并保證以后不會(huì)再出現(xiàn)這種情況。

　　網(wǎng)友傾訴：

　　有件很痛苦的事情，請(qǐng)你為我提供幫助。我和丈夫結(jié)婚5年，孩子已經(jīng)3歲，我們感情很好，他非常體貼我、愛我，我心中充滿了幸福感。哪想到我身在福中不知福，前兩個(gè)月我在馬路上意外地碰到了我前任男友，男友還沒(méi)結(jié)婚，非拉我去卡拉OK廳唱歌不可。他那一往情深的樣子，萌動(dòng)了我的舊情和同情心，我便陪他一起玩到深夜才回家。

　　丈夫?qū)ξ疫@么晚回家感到震驚和不安。由于我不會(huì)說(shuō)謊，便向丈夫交代了我的行為，并說(shuō)男友臨別時(shí)吻了我。我感到很對(duì)不起丈夫，向他一個(gè)勁的道歉，請(qǐng)他原諒我這次盲動(dòng)，并保證以后不會(huì)再出現(xiàn)這種情況。我丈夫?qū)Υ吮硎静桓遗d趣，沒(méi)有半句責(zé)難我的話，笑笑就過(guò)去了。我見他這樣寬宏大度，反而感到更加不安，心里越發(fā)內(nèi)疚。從此出現(xiàn)悶悶不樂(lè)，心神恍惚狀態(tài)。丈夫見此，多方面開導(dǎo)我、哄我，那份真情真是我使我無(wú)地自容。

　　按理我該平息了，可是恰恰相反，不知為什么我逐漸挑剔起丈夫來(lái)，要從他身上挑出點(diǎn)兒缺點(diǎn)來(lái)。實(shí)在找不出缺點(diǎn)，我就從他的身高(他1.7米)和儀表(很一般)上做文章。走在馬路上見到男性就情不自禁和丈夫?qū)Ρ�，只要肯定了他的不足，這時(shí)心里才舒服些。但我明知道這是無(wú)理取鬧，雞蛋里挑骨頭，可就是控制不住這種想法，每天照樣地去尋找對(duì)比、反差。請(qǐng)問(wèn)，我這是怎么了？

　　寒冰回復(fù)：

　　你目前的現(xiàn)象是一種自然調(diào)節(jié)失衡的產(chǎn)物，本來(lái)事情是偶然發(fā)生的，你丈夫也諒解了你，就此罷休，以后注意便是了�？赡闫�偏過(guò)不去，一定要從他身上尋找缺點(diǎn)，以取得1=1的平衡不可，似乎一旦證實(shí)他缺點(diǎn)的存在，你的差錯(cuò)就被抵消。

　　什么樣的人習(xí)慣采用這種心理平衡的策略？一般說(shuō)來(lái)，是那種極度自我中心、不肯接受錯(cuò)誤的人，我想你可能就是這類性格的人。明明是自己的不是，非要從別人的不是中補(bǔ)償不可。事實(shí)上自己知不知道這是愚蠢和欲蓋彌彰的做法？應(yīng)當(dāng)說(shuō)知道，但也不知道——因?yàn)槊髅髦�道就是不自主的裝作不知道。

　　假如完全意識(shí)不到，你便不會(huì)痛苦。意識(shí)到了卻控制不了這種莫名其妙的想法，結(jié)果形成了強(qiáng)迫性心理癥。究其心理實(shí)質(zhì)，是你明知有錯(cuò)不認(rèn)錯(cuò)，反而錯(cuò)上加錯(cuò)，于是只能以焦慮、痛苦、憂郁的體驗(yàn)來(lái)對(duì)自己進(jìn)行懲罰了。當(dāng)然，你也不愿意焦慮、痛苦，但你左右不了這種體驗(yàn)，這種變相懲治手段是來(lái)自潛意識(shí)的。

　　從醫(yī)學(xué)角度看，要想使你恢復(fù)常態(tài)，必先結(jié)束懲罰措施，怎樣擺脫焦慮的折磨呢？那就是接受心理分析療法，以達(dá)到領(lǐng)悟的目的，然后再通過(guò)自我調(diào)節(jié)才能取得心理平衡的效果。

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