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每次熬夜后，你頂著一對黑眼圈，下定決心要早睡早起，但你真的做得到嗎？為什么你會強迫自己熬夜呢？一切來測測吧！

測試開始：

1.你非常相信你的朋友們嗎，相信他們永遠(yuǎn)都不會背叛你？

是的——跳第2題

不是——跳第3題

不確定——跳第4題

2.你有沒有覺得談戀愛很麻煩？

是的——跳第5題

不是——跳第3題

不確定——跳第4題

3.如果你是一個冒險家，你會選擇哪條路？

通往森林深處的路——跳第5題

通往隔壁沙灘的路——跳第4題

通往海邊懸崖的路——跳第6題

4.你覺得自己的心理年齡比實際年齡大嗎？

是的——跳第5題

不是——跳第6題

不確定——跳第7題

5.你常常覺得自己不被理解嗎？

是的——跳第7題

不是——跳第6題

不確定——跳第8題

6.睡前會因為看電視劇、電影、小說太入迷，而忘記睡覺嗎？

是的——跳第9題

不是——跳第8題

不一定——跳第7題

7.你覺得女性一定要擁有自己的事業(yè)嗎？

是的——跳第9題

不是——跳第10題

8.你會因為白天發(fā)生的事情太高興而難以入睡嗎？

會的——跳第9題

不會——跳第10題

9.已經(jīng)閉上眼睛睡覺了，這時如果收到信息，你會？

忍不住看信息——跳第10題

不理會，第二天再看——答案A

10.入睡前你常做的事情是什么？

和朋友聊天——答案C

玩游戲——答案D

看微博、朋友圈——答案B

答案在下面哦

A.告訴自己該睡覺了

你是一個非常有原則的人，每天的都會做一個時間表，什么時間該做什么事，你都會列出來然后按部就班的完成。你有比較好的作息習(xí)慣，睡覺對你來說是頭等大事，不會強迫自己晚睡。即便偶爾晚睡，也是逼不得已。

B.學(xué)會愛自己

熬夜對你來說是一件非常正常的事情，12點之前睡覺根本就不算是熬夜。你完全沒意識到晚睡對身體的傷害，你似乎不太懂得如何愛自己，容易忽略自己真實的需求。

建議：如果你都不懂得愛自己，別人又有什么理由愛你呢？放下一切雜念，進入安穩(wěn)的睡眠。

C.學(xué)會一個人獨處

即便你下一秒就能睡著，你還是不愿放下手機睡覺。睡覺前你常常抱著手機和別人聊天，說明你是一個缺乏安全感的人，需要別人的陪伴才能睡著。你有一個孤獨的靈魂，一件小事都會讓你感到焦慮。

建議：睡前可以看看書、聽聽歌，你需要學(xué)會一個人相處，學(xué)會自己一個人處理生活中的困難。

D.主動出擊，分散注意力

你可能是一個比較封閉的人，遇到不開心的事情，喜歡自己扛，而不是和他人訴說。明知道睡前玩游戲容易失眠，還是忍不住要玩。之所以你會晚睡，是因為自控能力比較弱。

建議：晚飯后到戶外散步，呼吸新鮮空氣，而不是沉迷于游戲，充足的睡眠可以讓你更精神。

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