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A、壓力山大型:工作越多,越像個(gè)虛弱的胖子

根據(jù)美國(guó)一個(gè)職業(yè)網(wǎng)站針對(duì)上班族的調(diào)查發(fā)現(xiàn),越是努力工作的人,越是容易發(fā)胖,而且從剛剛?cè)肼毎镜胶灪贤�的時(shí)候,女職員的發(fā)胖率更是高達(dá)47%。最可怕的是,壓力大變胖竟然是身體的自我調(diào)節(jié)反應(yīng)。因?yàn)轶w重比較輕的女性比肥胖的女性更不能承受壓力,所以你的身體認(rèn)為自己非常弱,就開始默默地儲(chǔ)存起脂肪。最后的結(jié)果,就是你一定是虛胖,不是strong……

解決方案:只有一句話,放松點(diǎn)。工作不應(yīng)該是你全部生活,但你可以把工作變成享受生活的一部分。除了多運(yùn)動(dòng)、放松這些老生常談,最簡(jiǎn)單的方法就是專注于工作本身,而不是周圍人的評(píng)價(jià)或者業(yè)績(jī)考量,你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界忽然就清靜了……

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