發(fā)布時間：2016-05-29 09:28 我來說說 我要投稿
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20-24分 多做運動
你只要身體放松了,心里就“動”起來了。所以吃完飯一坐到沙發(fā)上就開始胡思亂想,想著今天上司談話的內(nèi)容,是不是對自己的表現(xiàn)不滿意,然后憂心忡忡的又擔心未來的日子會不好過。才和戀人通完電話,就因為覺得戀人說話的語氣有點低落,就開始胡思亂想的以為感情出現(xiàn)了什么問題。
小編建議:你應該平時多做一點運動,轉(zhuǎn)移胡思亂想的注意力。運動能夠很好的幫你解壓,運動后精疲力盡的去睡覺,一笑睡到大天亮,就不會亂想了。
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