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測你消除壓力的最好方法(5)

[摘要]D. 會選在船尾,就表示你現在的精神和體力都相當地疲勞,什麼事也提不起勁來做。這樣的你最適合休息的方式就是:把你的電話線撥掉!將工作或是課業(yè)都暫時拋到一邊去;一個人優(yōu)閑地度過。如果什麼都不做無法讓你靜下心來...

D.

會選在船尾,就表示你現在的精神和體力都相當地疲勞,什麼事也提不起勁來做。這樣的你最適合休息的方式就是:把你的電話線撥掉!將工作或是課業(yè)都暫時拋到一邊去;一個人優(yōu)閑地度過。如果什麼都不做無法讓你靜下心來的話,建議你看看書或是錄影帶,也是非常有效果的。這樣過個兩、三天之後,等到你的心中有想做工作的感覺時,再去恢復你的工作。


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